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自由搏击和散打哪个强（自由搏击和散打哪个好）

散打自由搏击哪个厉害

天瀑之战散打自由搏击公开赛是

09年有什么散打比赛,有电视直播的

自由搏击与散打的区别有哪些

关于世界散打比赛

自由搏击和散打哪个更适合实战？

自由搏击与散打哪个厉害

自由搏击和散打哪个强（自由搏击和散打哪个好）

探索自由搏击与散打的较量：哪个更胜一筹？

当谈到搏击界的两大流派，自由搏击与散打，究竟哪个更胜一筹，这个问题常常引发热议。让我们深入探讨这两者的特点和优势，以便更好地理解它们各自的独特魅力。

散打规则的全面性

散打，以其全面的攻击手段而闻名。在散打规则中，选手不仅能够施展拳击的精准打击，还允许使用腿摔、膝摔（但在商业比赛中，头部攻击是被严格限制的），以及强大的肘击技术。这种多样化的攻击组合，使得散打在实战中显得更加灵活和致命。

自由搏击的实战导向

相比之下，自由搏击更注重实战性和街头自卫。它强调直接、快速和高效的打击，通常排除了一些技巧性较强的摔法，专注于短距离的拳腿组合和连续进攻。自由搏击的训练更侧重于提升反应速度和爆发力，力求在短时间内解决战斗。

国际视角下的散打

值得注意的是，散打在国外有时也被称作Chinese Kickboxing，这个名称反映了其源自中国的传统武术，融合了截拳道、泰拳和摔跤的元素，使其在国际舞台上拥有了独特的地位。

结论与选择

总结来说，自由搏击和散打各有千秋，选择哪一种取决于你的训练目的和喜好。如果你追求全面的格斗技巧和实战应用，散打可能是你的首选。而如果你追求速度、力量和直接的打击效果，自由搏击则会更加吸引你。每一种都以其独特的方式，展现了搏击的无穷魅力。

无论你选择哪个，重要的是找到最适合自己的道路，不断磨炼技艺，提升自我。

散打自由搏击哪个厉害

散打和自由搏击各有优势，无法直接判断哪个更厉害。

1. 散打的特点与优势

散打是中国传统武术的实战应用形式之一，它融合了多种武术技法，包括拳法、腿法、摔法等。散打比赛中，运动员需要遵循一定的规则，如不能使用反关节技法等。散打运动员在训练过程中，注重身体素质、技术技巧和战术策略的培养，这使得他们在实战中具有较全面的技术能力和较强的适应能力。

2. 自由搏击的特点与优势

自由搏击是一种无固定规则的格斗运动，它允许选手使用各种技术和策略，包括站立和地面技术。自由搏击比赛更注重实战效果，要求选手具备全面的技术水平和战术意识。由于没有任何固定规则的限制，选手在比赛中可以充分发挥自己的特长，展现出色的反应速度和战斗意志。

3. 两者之间的差异与对比

散打和自由搏击在技法、规则等方面存在一定差异。散打注重全面技术和规则约束，而自由搏击更注重实战效果和自由发挥。因此，无法简单地判断哪个更厉害，因为两者的应用场景和比赛环境不同，每个运动员的特长和风格也不同。

4. 实战表现取决于多种因素

在实际比赛中，哪个更厉害还取决于运动员的个人能力、技术水平、战术意识、心理状态等多种因素。因此，无法单一地评判散打和自由搏击哪个更厉害，而是需要根据具体情况进行综合考虑。

天瀑之战散打自由搏击公开赛是

题主是否想询问“天瀑之战散打自由搏击公开赛是什么时候？”2023年4月22日。2023全国散打自由搏击公开赛在4月22日由经开区社事局主办，2023年天瀑之战全国散打搏击公开赛新闻发布会正式举行。自由搏击指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘等，对摔法也有一定程度的禁止。

09年有什么散打比赛,有电视直播的

　　2009年武术赛事活动安排
　　序号 赛 事 名 称 时 间 地 点 部 门
　　001 中国武术搏击俱乐部赛暨柳海龙国际搏击争霸赛 1月10日 广东 社会部
　　002 第四届世界武术搏击争霸赛 2月23日 重庆 散打部
　　003 2009年全国青少年武术套路锦标赛 4月4-8日 重庆 套路部
　　004 第十一届全运会武术套路预赛（女子） 4月15-18日 宁夏 套路部
　　005 第十一届全运会武术套路预赛（男子） 4月22-25日 上海 套路部
　　006 2009年全国青少年武术散打锦标赛 4月 江西 散打部
　　007 第五届亚洲青少年武术锦标赛 5月 菲律宾 套路部
　　008 第十一届全运会武术散打预赛（女子） 5月8 -10日 吉林 散打部
　　009 第十一届全运会武术散打预赛（男子） 5月16 -21日 河南 散打部
　　010 2009年全国武术套路冠军赛 套路部
　　011 2009年全国武术套路冠军赛（传统项目） 11月6-9日 江西 套路部
　　012 2009年世界运动会武术比赛 7月21-25日 台湾 套路部
　　013 第五届焦作国际太极拳交流大会 8月 河南 社会部
　　014 第二届黄山论剑“武状元”演武大会 安徽 社会部
　　015 第十一届全运会武术套路比赛 9月 山东 套路部
　　016 2009年中国武术散打功夫王争霸赛 全年 散打部
　　017 第十届世界武术锦标赛 10月23-29日 加拿大 套路部
　　018 第十一届全运会武术散打比赛 10月 山东 散打部
　　019 2009年全国武术散打职业联赛 散打部
　　020 2009年国际武术散打擂台争霸赛 广东 散打部
　　021 2009年中国功夫-泰国职业泰拳对抗赛 哈尔滨 散打部
　　022 2009年中国功夫-世界自由搏击争霸赛 散打部
　　023 2009年世界功夫王争霸赛 散打部
　　024 2009年中国功夫-日本搏击争霸赛 散打部
　　025 2009年中国-美国武术散打对抗赛 散打部
　　026 2009年国际武术搏击争霸赛 散打部
　　027 2009年中俄武术散打抗赛 哈尔滨 散打部
　　028 全国农民武术比赛暨第七届全国武术之乡比赛 社会部
　　029 第九届全国武术学校套路比赛 社会部
　　030 第九届全国武术学校散打比赛 社会部
　　031 第二届中国四川峨眉武术节 四川 社会部
　　032 全国武术长短兵实验交流赛 社会部
　　033 全国武术推手精英赛 社会部
　　034 中国武术搏击俱乐部赛 社会部
　　035 全国体育大会武术预赛暨第六届全国功力大赛 科研部
　　036 第三届亚洲室内运动会武术比赛 11月 越南 套路部
　　037 第五届东亚运动会武术比赛 12月8-13日 香港 套路部

　　注：表中时间、地点中未填写处均为“待定”，部分赛事的时间和地点届时会有所变动。

自由搏击与散打的区别有哪些

　　散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手的现代竞技体育专案。但是自由搏击和散打是有一定的区别的。以下是我为大家整理的自由搏击与散打的区别，希望你们喜欢。
　自由搏击与散打的区别一
　大多数人都会认为自由搏击同散打是同一回事，但专业人士都知道它们有着本质的区别。

　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击相容幷蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

　自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上战局了重要的一席。自由搏击技术是简捷的，但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。

　　由于自由搏击竞赛的商业化，职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均 *** 上身或著短袖衫、背心，下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具或 *** ，进行全接触搏击比赛。因此，自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏击打破宗派界限，凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛，这在客观上为世界各种流派武术的交流以及自由搏击技术体系的检验和完善提供了条件。因此，自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，这样自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。
　自由搏击与散打的区别二
　散手运动，俗称散打运动，属于中华民族传统体育专案，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为"打擂台"。它是一项以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗体育竞赛专案，它是武术徒手搏击的组成部分。它是武术的重要组成部分。散打运动可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。腿法丰富，运用最广。充分表现出"手是两扇门，全凭脚打人"，"三分手，七分腿"的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，成功率高。散打的又一特点就是"摔术"的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他专案更少见，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。可见，不论是技击的原则，还是具体的技击术，散打是应用中华民族体育--武术这一传统技击法进行对抗的运动。
　自由搏击的基本规则
　自由搏击自由搏击是香港的翻译即踢拳，是站立式格斗--即一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用"无限制自由比赛"的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均 *** 上身或著短袖衫、背心，下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具或 *** ，进行全接触式搏击比赛。

　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。六十年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。

　自由搏击相容幷蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

　自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。"告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。"这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。

　在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上占据了重要的一席。自由搏击技术是简捷的但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。

　由于自由搏击竞赛的商业化，职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用"无限制自由比赛"的方法，不限制参赛选手的资格进行全接触搏击比赛。因此，自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏击打破宗派界限，凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛，这在客观上为世界各种流派武术的交流以及自由搏击技术体系的检验和完善提供了条件。因此，自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，这样自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。
　散打的优势胜利规则
　1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜;

　2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利;

　3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。

　4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜;

　5、当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜;

　6、因对方弃权获胜。 由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。

关于世界散打比赛

　　看举办方邀请范围 和举办方级别(如:中国武协 中国国家体育局 可以举办世界级比赛)而不是看赞助方(如XX杯散打比赛 XX大多是赞助方的名称)
　　比赛视频可以网上下载或者观看 哪个电视台转播是需要拿到大赛的转播许可才可以转播(这里面有不确定因素 大多数比赛城市都会直播或者转播)
　　要及时看比赛只有平时多关注比赛赛程 或者武协比赛

　　但是我可以先告诉你今年的比赛日程安排你可以到武术网站(新华山论坛...)上或者比赛当地电视台等待观看
　　001 中国武术搏击俱乐部赛暨柳海龙国际搏击争霸赛 1月10日 广东 社会部
　　002 第四届世界武术搏击争霸赛 2月23日 重庆 散打部
　　003 2009年全国青少年武术套路锦标赛 4月4-8日 重庆 套路部
　　004 第十一届全运会武术套路预赛（女子） 4月15-18日 宁夏 套路部
　　005 第十一届全运会武术套路预赛（男子） 4月22-25日 上海 套路部
　　006 2009年全国青少年武术散打锦标赛 4月 江西 散打部
　　007 第五届亚洲青少年武术锦标赛 5月 菲律宾 套路部
　　008 第十一届全运会武术散打预赛（女子） 5月8 -10日 吉林 散打部
　　009 第十一届全运会武术散打预赛（男子） 5月16 -21日 河南 散打部
　　010 2009年全国武术套路冠军赛 套路部
　　011 2009年全国武术套路冠军赛（传统项目） 11月6-9日 江西 套路部
　　012 2009年世界运动会武术比赛 7月21-25日 台湾 套路部
　　013 第五届焦作国际太极拳交流大会 8月 河南 社会部
　　014 第二届黄山论剑“武状元”演武大会 安徽 社会部
　　015 第十一届全运会武术套路比赛 9月 山东 套路部
　　016 2009年中国武术散打功夫王争霸赛 全年 散打部
　　017 第十届世界武术锦标赛 10月23-29日 加拿大 套路部
　　018 第十一届全运会武术散打比赛 10月 山东 散打部
　　019 2009年全国武术散打职业联赛 散打部
　　020 2009年国际武术散打擂台争霸赛 广东 散打部
　　021 2009年中国功夫-泰国职业泰拳对抗赛 哈尔滨 散打部
　　022 2009年中国功夫-世界自由搏击争霸赛 散打部
　　023 2009年世界功夫王争霸赛 散打部
　　024 2009年中国功夫-日本搏击争霸赛 散打部
　　025 2009年中国-美国武术散打对抗赛 散打部
　　026 2009年国际武术搏击争霸赛 散打部
　　027 2009年中俄武术散打抗赛 哈尔滨 散打部
　　028 全国农民武术比赛暨第七届全国武术之乡比赛 社会部
　　029 第九届全国武术学校套路比赛 社会部
　　030 第九届全国武术学校散打比赛 社会部
　　031 第二届中国四川峨眉武术节 四川 社会部
　　032 全国武术长短兵实验交流赛 社会部
　　033 全国武术推手精英赛 社会部
　　034 中国武术搏击俱乐部赛 社会部
　　035 全国体育大会武术预赛暨第六届全国功力大赛 科研部
　　036 第三届亚洲室内运动会武术比赛 11月 越南 套路部
　　037 第五届东亚运动会武术比赛 12月8-13日 香港 套路部

　　比赛规则可以参照
　　lt;lt;2008散打比赛 最新 规则gt;gt;

　　第一章 通 则
　　第一条 竞赛性质
　　团体比赛 、 个人比赛
　　第二条 竞赛办法
　　（一）循环赛、淘汰赛
　　（二）每场比赛采用三局两胜制，每局比赛净打2分钟，局间休息1分钟。
　　第三条 资格审查
　　（一） 成年运动员参赛年龄限在18-35周岁。青少年运动员的参赛年限在15-18周岁以下
　　（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。
　　（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。
　　（四）运动员必须出示自报道之日起前20天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标内的体格检查证明。
　　第四条 体重分级
　　（一） 48公斤级
　　（二） 52公斤级
　　（三） 56公斤级
　　（四） 60公斤级
　　（五） 65公斤级
　　（六） 70公斤级
　　（七） 75公斤级
　　（八） 80公斤级
　　（九） 85公斤级
　　（十） 90公斤级
　　（十一) 90公斤级以上级
　　第五条 称量体重
　　（一）称体重必须在仲裁委员会监督下，。由检录长负责，编排记录员配合完成。
　　（二）经资格审查合格后，方可参加称体重。称体重必须携带，〈运动员注册证〉。
　　（三）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称体重。成体重时候裸体或只穿短裤（女子运动员可紧身内衣）
　　（四）称体重先从体重轻的级别开始，每个级别在1小时内称完。如体重不符，在规定称量时间内达不到报名级时，则不准参加以后所有场次的比赛。
　　第六条 抽签
　　（一） 抽签由编排记录组负责，有仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。
　　（二） 抽签在第一次称体重后进行，抽签由小级别开始，如本级只有一人，则不能参加比赛。
　　第七条 服装护具
　　（一）运动员必须穿戴大会指定的拳套、护头、护胸，必须穿戴自备护齿、护裆（护裆必须穿在短裤内）。比赛的护具分红、黑两中种颜色。
　　（二）运动员必须穿指定的与比赛护具颜色相同的比赛服装。
　　（三） 参赛拳套重量：65公斤级以下级别的拳套为230克（女子和青少年运动员使用该重量的拳套）：70公斤级以上级别的拳套重量为280克。
　　第八条： 竞赛中的礼节
　　（一） 介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼
　　（二） 每场比赛开始前，运动员互相行抱拳礼。
　　（三） 宣布结果时，运动员交换站位，宣布结果后，运动员互相行抱拳礼，再向台上裁判员行抱拳礼，裁判员回礼：然后向对方教练员行抱拳礼，教练回礼。
　　（四） 边裁判员换人时，互相行报拳礼。
　　第九条： 弃权
　　（一）比赛期间，运动员因伤病或体重不符合不能参加比赛者，作弃权论，不再参加以后的比赛，但已进入名次的成绩有效。
　　（二） 比赛进行时，运动员实力悬殊，为保护本方运动员的安全，教练员可以举弃权牌表示弃权，运动员也可举手要求弃权。
　　（三〉不能按时参加称体重，赛前前三次点名未到或点名擅自离开，不能按时上场者，作为无故弃权论。
　　（四） 比赛期间，运动员无故齐全，取消本人全部比赛成绩。
　　第十条 竞赛中的有关规定
　　（一） 林场执行裁判人员应该集中精力，不得与其它人员交谈，未经许可不不得离开席位
　　（二） 运动员必须遵守规则，尊重和服从裁判。在场上不准有吵闹、漫骂、甩护具等任何表示不满的行为。
　　（三） 比赛时教练员和本队医生坐在指定位置。局间休息时，允许给运动员按摩和指导
　　（四） 运动员严禁用兴奋剂，局间休息时不能 第二章 裁判员极其职责（略）
　　第三章 仲裁委员会及其职责（略）
　　第四章 竞赛监督委员会及其职责（略）
　　第五章 得分标准与判罚
　　第十九条 得分部位
　　头部 躯干 大腿
　　第二十条 禁击部位
　　后脑 颈部 裆部
　　第二十一条 禁用方法
　　（一） 用头、肘、膝和反关节动作进攻对方
　　（二） 用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。
　　（三） 用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方
　　第二十二条 得分标准
　　（一） 得2分
　　1.一方下台，另一方得2分。
　　2.一方倒地，站立者得2分
　　3.用腿法击中对方头部、躯干得2分
　　4.用主动倒地的动作致十对方倒地，而自己顺势站立者，得2分
　　5.被强制读秒一次，对方得2分
　　6.受警告一次，对方得2分
　　（二） 得1分
　　1.用手法击中对方头部、躯干得1分
　　2.用腿法击中对方大腿得1分
　　3.先后倒地，后倒地者得1分
　　4.用主动倒地动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分
　　5主动倒地三秒钟不起立，对方得1分
　　6 运动员被指定进攻8秒后仍不进攻，对方得1分
　　7.受劝告一次，对方得1分
　　（三）不得分
　　1.方法不清楚，效果不明显，不得分。
　　2.双方下台或同时倒地，不得分。
　　3.用方法主动倒地，对方不得分。
　　4.缠抱时击中对方，不得分。
　　第二十三条 犯规与罚则
　　（一）技术犯规
　　1.消极搂抱对方
　　2.处于不利状况时举手要求暂停
　　3.有意拖延比赛时间
　　4.比赛中对裁判员有不礼貌行为或不服从裁判
　　5.上场不待或有意吐护齿、松脱护具
　　6.运动员不遵守规定的竞赛礼节
　　（二）侵人犯规
　　1.在口令“开始”前或者“停”后进攻对方
　　2击中对方禁击部位
　　3.以禁用的方法击中对方。
　　（三）罚则
　　1.每出现一次技术犯规，劝告一次
　　2.每出现一次侵人犯规，警告一次
　　3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格
　　4.运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。
　　5.运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。
　　第二十四条 暂停比赛
　　（一）运动员倒地（主动倒地除外）或下台时
　　（二）运动员犯规受罚时
　　（三）运动员受伤时
　　（四）运动员互相抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时
　　（五）运动员主动倒地超过3秒
　　（六）运动员举手要求暂停时
　　（七）裁判长纠正错误、漏判时
　　（八）处理场上问题或发现险情时
　　（九）因灯光、场地等客观原因影响比赛时
　　（十）被指定进攻超过8秒仍不进攻时
　　第六章 胜负与名次评定
　　第二十五条 胜负评定
　　（一） 优势胜利
　　1.在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判员长同意，裁技术强者为该场胜方
　　2.被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方
　　3.一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次判对方为该场胜方
　　（二）每局胜负评定
　　1.在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。
　　2.一局比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）2次，另一方为该局胜方。
　　3.一局比赛中，一方下台两次，另一方为该局胜方。
　　4.一局比赛中，双方出现平局时，按本局受精干，劝告少者，当天体重轻者顺序判定胜负，如上述三种情况仍相同，则为平局。
　　（三）每场胜负评定
　　] 1.一场比赛，先胜两局者为该场胜方。
　　2.比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判对方为该场胜方。
　　3.比赛中因一方犯规，另一方乍伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方
　　4.因对方犯规而受伤，通过义务监督检查后确认不能继续比赛者，为该场胜方。但不得参加以后的比赛。
　　5.循环赛时，一场比赛中，如获局数相同，则依受警告，劝告少者的顺序决定胜负。如仍先同，则加赛一局，一次类推。
　　第二是六条 名次评定
　　（一）个人名次
　　1.淘汰赛时，直接产生名次。
　　2.循环赛时，积分多者名次列前，若两人或两人以上积分相同时，按下列顺序排列名词
　　1.负局少者列前
　　2.受警告少者列前
　　3.受劝告少者列前
　　4.体重轻者列前（以抽签体重为准）
　　上述四种情况仍然相同时，名次并列。
　　（二）团体名次
　　1.名次分
　　（1） 各级别录取前八名时，分别按9、7、6、5、4、3、2、1的得分计算
　　（2） 各级别录取前六名时，分别按7、5、4、3、2、1的得分计算。
　　2.积分相等时的处理办法
　　两个或两个以上的团体分数相等时，按下列顺序排列名次：
　　（1）按个人获得第一名多的队名列前；再如相等时，按个人获得第2名多的队伍名次列前，依次类推/
　　（2）受警告少的队名次列前。
　　（3）受劝告少的队名次列前。
　　以上集中情况仍相同时，名次并列第七章 编排与记录（略）
　　第八章 口令与手势
　　第九章 场地与器材
　　第三十一条 场地
　　（一）比赛场地为高80CM，长800CM.宽800CM的擂台，台面上铺有软垫，软垫上铺有盖单，台中心画有直径120CM的中国武术协会会徽，台面边缘有5CM的**警戒线。
　　（台下四周有高30CM.宽CM的保护软垫。

　　2008散打比赛 最新 规则2
　　一、竞赛性质。
　　团体比赛、个人比赛。
　　二、竞赛办法。
　　1、循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。
　　2、每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息1分钟。
　　三、体重分级。
　　（一）52公斤级〔52公斤以下（含52公斤）〕。
　　（二）56公斤级〔52公斤以上－－56公斤〕。
　　（三）60公斤级〔56公斤以上－－60公斤〕。
　　（四）65公斤级〔60公斤以上－－65公斤〕。
　　（五）70公斤级〔65公斤以上－－70公斤〕。
　　（六）75公斤级〔70公斤以上－－75公斤〕。
　　（七）80公斤级〔75公斤以上－－80公斤〕。
　　（八）85公斤级〔80公斤以上－－85公斤〕。
　　四、服装护具。
　　（一）运动员必须穿戴大会规定的拳套、护头、护齿、护裆、护腿、赤脚穿护脚背。穿与比赛护具颜色相同的背心和短裤，护裆必须穿在短裤内。
　　（二）比赛的护具分红、黑两种。
　　（三）拳套的重量：65公斤级及以下级别的拳套为230克；70公斤级及以上级别的拳套为280克。

　　进攻方法与得分标准

　　一、禁击部位：
　　后脑、颈部、裆部。
　　二、得分部位：
　　头部、躯干、大腿、小腿。
　　三、禁用方法：
　　1、用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。
　　2、用转身后摆腿进攻对方头部。
　　3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。
　　4、一方倒地，另一方用脚进攻对方头部。
　　四、可用方法：
　　除禁用方法外的各种武术流派的招法。
　　五、得分标准：
　　（一）优势胜利
　　1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。
　　2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。
　　3、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
　　4、一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判对方为该场胜方。
　　5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场胜方。
　　（二) 得3分
　　1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。
　　2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。
　　（三）得2分
　　1、一方倒地（两脚以外任何部位接触台面），站立者得2分。
　　2、用腿法击中对方躯干部位。
　　3、被强制读秒一次，对方得2分。
　　4、受警告一次，对方得2分。
　　（四）得1分
　　1、用手法击中对方得分部位。
　　2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。
　　3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。
　　4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。
　　5、受劝告一次，对方得1分。
　　（五）不得分
　　1、方法不清楚，效果不明显。
　　2、双方倒地或下台。
　　3、双方互打互踢。
　　4、用方法主动倒地，对方不得分。
　　5、抱缠时击中对方

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自由搏击和散打哪个更适合实战？

散打相对来说有摔法优势，其他都差不多。
自由搏击一般是一种赛事，并不是一种格斗体系，可以理解为规则之内用拳腿或者肘或者膝一般没有摔法。
散打是用拳腿摔三种技法。
相对来说，散打是中国人创建的项目，所以他的这个理论啊，体系啊，人员啊，教练都比较好找。
搏击属于实践操作，看你自己喜欢和所遇到的教练水平高低，对你的实战效果是有影响的。

自由搏击与散打哪个厉害

散打，散打比自由搏击厉害，散打是可以致命的，而且散打对自由搏击是赢的很多