实战篮球回放_打篮球实战技巧篮球的技巧有哪些呢
文章目录列表:
篮球实战技巧 篮球实战一般技巧篮球实战扣篮技巧篮球实战扣篮技巧都有哪些
李宁实战篮球鞋排行榜前十名
高中篮球实战技巧 篮球实战技巧介绍
1、后仰跳投
后仰跳投无疑是在球赛中打击对手士气并赢得比赛的利器。后仰跳投的绝妙之处在于迎着对手的面跃起,身体同时向后仰到一个对手无法封盖的角度,然后准确的将球投进篮筐。
2、欧洲步
欧洲步是过人上篮的必备技巧。欧洲步的关键在于左右晃动幅度很大,这种快速的步伐往往可以达到虚晃对手的目的,对手在面对你的上篮进攻时,往往无法判断你上篮的方向。这正是你将球丢进篮筐的好机会。
3、远又准的三分球
三分球无疑是赢得比赛的必杀武器,它可以决定比赛的胜负。当你领先时,你可以通过三分球来拉大双方的比分差距,使得比赛胜券在握;当你落后时,你可以通过三分球来追平比分甚至反超比分。
篮球实战技巧 篮球实战一般技巧
1、胯下变向过人:胯下运球是篮球控球的基本功之一,但却十分实用。靠近防守者时,先做一个胯下运球诱导对方,随后体前变向交叉步过人,也可以接急停跳投。
2、胯下背后运球过人:持球突破,接近防守者时先做胯下变向诱导,随后立即背后运球过人,这个动作比起上面护球性更高,当然难度也更大一点。
3、胯下背后运球+后撤步投篮:与上面类似,区别在于背后运球后回拉球接一个后撤步投篮,可以体前回拉或者胯下回拉,背后回拉,怎么舒服怎么来,但是不在离篮筐太远时使用,否则后续出手难度会陡增。
4、顺步加速突破上篮:接近防守者时,先犹豫步停顿,然后立即往反方向下球顺步推进,下球后可以立即收球接三步上篮,过人的成功率更高。
5、顺步加速转身上篮:和上面动作类似,在顺步加速过人后接转身上篮,二次变向可以让我们更容易摆脱防守者,当然难度也更高,挺适合快攻时使用。
6、crossover体前变向:持球突破时做crossover体前变向,速度快的同学可以直接交叉步过人,慢点的同学也可以接急停跳投,crossover是十分实用的变向招数,一定要会。
篮球实战扣篮技巧篮球实战扣篮技巧都有哪些
1、首先你必须练习蛙跳,这是为了强健自己的腿部力量,而且可以在蛙跳的时候有一个很好的身体协调的锻炼。
2、灌篮的时候两腿和双手要有很好的配合,不然的话你的高度达到了也无法扣篮,因为你的动作不协调,我们扣篮的时候重力脚一定要使劲,另外抓紧篮球,双手尽量展开,这样才可以顺利的扣篮。
3、扣篮的时候我们的膝盖要放松,这时候你的腰部和背部要全面的展开,而且在扣篮的一刻,眼睛要直视篮球框,这样你的手才知道如何进行灌篮,同时要注意身体的平衡感。
4、扣篮要有一定的自我保护意识,因为我们在比赛中扣篮的时候,一般下面都有人,这时候我们要稍微的看好落脚点,避免受到伤寒,另外双手要抓紧篮筐不放手,等身体的惯性结束以后才可以松开。
李宁实战篮球鞋排行榜前十名
李宁实战篮球鞋排行榜前十名:韦德之道9、闪击8、音速9、全城9、驭帅15、闪击6、驭帅14、利刃3、驭帅13、音速10。
1、韦德之道9
李宁家的这款篮球鞋鞋面是扎染工艺满印图案,鞋头采用多层次设计手法,鞋底由碳纤维板制成,可以为用户提供良好的侧向支撑性能。
2、闪击8
这款蓝球鞋搭载的是轻弹科技和缓震科技,具有优良的缓震和回弹性能;鞋底采用的是多向纹路设计的橡胶材质,有效增强了鞋底与地面的摩擦力。
3、音速9
这款篮球鞋鞋面是多材质拼接而成的,通过鞋头、鞋身以及鞋底共同组成透气轻薄体系,为用户在运动过程中提供舒适透气的体验感。
4、全城9
这款篮球鞋前掌运用贯穿式的轻弹科技,鞋底中部采用的是镂空设计,可以有效减轻用户在运动时的鞋身重量。
5、驭帅15
李宁家的这款篮球鞋材质轻薄,十分贴合脚面,不管是跑步还是打篮球,球鞋落地时的缓征性能和回弹效果都十分不错。
6、闪击6
这款篮球鞋夹持了双重的缓震科技,鞋感轻松舒适,兼具有缓征回弹性能,在落地时可以有效缓解鞋身压力。
7、驭帅14
这款篮球鞋鞋底由一种超临界热塑性弹性体制作而成,其具有很好的韧性、抗震性和抗冲击性,可以有效减少运动损耗。
8、利刃3
这款篮球鞋采用全掌的轻弹科技,为用户提供更快更弹更舒适的运动体验,不管是起步、变向、还是全力奔跑,每一个动作都是可以获得急速响应。
9、驭帅13
李宁家的这款篮球鞋是一体的织鞋面,十分贴合人体脚面且轻质舒适,中底搭载缓征科技,可以有效减缓用户落地时的冲击力。
10、音速10
这款篮球鞋采用的是高耐磨性能的橡胶材质,有效提升了鞋底的耐磨性能,可以延长鞋子的使用寿命,非常适合多场地穿着。
以上内容参考:百度百科-李宁
高中篮球实战技巧 篮球实战技巧介绍
1、传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。另外,传球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被别人断球,也很容易会让队员接不到球。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。
2、防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是最有效的,在持球者面前,跨开双脚,张开手臂挡住。记住,重心要压低。
3、抢篮板需要一定的身高,一般,队伍中较高的人承担这一角色。在打球中,经常会遇到篮球没投进的情况,如果在篮下看到,要迅速做出反应,抢夺篮板,把球传给自己的队员,创造机会打反攻。
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