2020勇士比赛回放_2020勇士比赛录像

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勇士赛程2020-2021阵容是什么样的？
勇士遭遇最大克星！7战6负场均输27分，库里无奈见证生涯耻辱纪录
超难！斯巴达超兽赛：跑山51公里，解锁障碍70个



以2020年勇士队的阵容来看，就算是在现在的NBA当中，2020年那支勇士队也根本打不出具有统治级别的表现。

勇士队可以说是21世纪NBA表现最出色的球队之一，因为勇士队已经连续多次闯进过总决赛，并且也拿下过多座总冠军奖杯，只不过随着人员更迭，勇士队也出现了实力大幅度下滑的问题。而2020年那支勇士队，根本不可能在现在的NBA展现出足够的统治力。

一、2020年那支勇士队缺少足够的防守能力。

虽然在2020年那支勇士队当中，拥有曾获得最佳防守荣誉的德拉蒙德·格林，但是德拉蒙德·格林这几个赛季也出现了防守实力大幅度下滑的问题。要知道在NBA如果想要打出强有力的水平，就必须要在进攻和防守两方面做到顶级水准，显然2020年那支勇士队根本做不到这一点。

二、人员伤病问题在2020年那支勇士队中，显得尤为严重。

任何实力优秀的球队如果遭遇到严重的伤病，都会出现实力的大幅度下滑，而在2020年的那支勇士队，库里和汤普森都曾遭遇长时间的伤病。要知道库里和汤普森是勇士队最重要的球员，如果两位球员长期缺席比赛，那么必然会给球队带来严重影响。

三、球队体系不合理是2020年的勇士队最大的问题。

虽然2020年的勇士队依然拥有库里、汤普森以及德拉蒙德·格林这样的优秀球员，而且勇士队还引进了拉塞尔这样的实力球员，但实际上，2020年的勇士队并没有打出太好的成绩水平。由于勇士队没有找到合适球员的战术体系，这使得球员并没有打出自己应有的表现。

其实以上的种种问题都没有在2020年那支勇士队中得到解决，因此2020年的勇士队在现在的NBA当中，根本不可能打出统治力的表现。

勇士赛程2020-2021阵容是什么样的？

勇士赛程2020-2021阵容是勇士、森林狼、骑士、老鹰、活塞、尼克斯、公牛和黄蜂。比赛将于美国当地时间2020年7月30日(北京时间31日)至8月14日在奥兰多的迪士尼进行。复赛日两场揭幕战分别是爵士对阵鹈鹕以及湖人与快船的洛城德比。

根据既定规则，NBA复赛后将有22支球队参赛，每支球队将进行8场排位赛，赛程对阵会从各队常规赛剩余的比赛中挑选。勇士、森林狼、骑士、老鹰、活塞、尼克斯、公牛和黄蜂等8支球队的赛季已经提前结束。

扩展资料

赛制：

1、常规赛结束后，东、西部综合胜率最高的各7支球队直接晋级季后赛。若分区排名第8的球队领先第9名超过4个胜场，则分区第8名直接获得晋级资格，否则将与第9名球队进行附加赛。

2、附加赛中，第8名只需1场胜利即可晋级，而第9名需要连赢两场方能获得晋级资格。季后赛将采取4轮七场四胜制的系列赛，直至决出总冠军。

人民网——NBA月底复赛赛程公布，季后赛晋级规则与以往不同

勇士遭遇最大克星！7战6负场均输27分，库里无奈见证生涯耻辱纪录

勇士与独行侠的比赛，最终以让人惊讶的过程和比分而终结，勇士队在首节开局前3分20秒以12-11领先之后，全队突然集体遭遇滑铁卢，在该节剩余的8分40秒时间里，被对手打了一波25-0，首节以12-36落后！而第二节比赛，勇士队进攻端依旧低迷，独行侠则一鼓作气，又再次打了26-17将分差拉开到62-29领先33分，比赛几乎进入垃圾时间。

第三节比赛，勇士队状态回暖，全队得到35分超过上半场总和，但防守端却没能限制住对手，让独行侠单节轰下41分，三节打完，勇士已经落后39分，而东契奇也提前打卡下班，勇士队替补阵容在第四节还了对手一波39-30挽回一点颜面，最终让比分定格在103-133，惨负30分。

本场比赛结束后，科尔在接受采访时表示：“这是今年最重要的比赛，但是还没开始就结束了，非常让人失望，我并不担心那9分钟的得分荒，我更担心我们的防守强度以及拼搏程度。”

确实，本场比赛勇士的防守形同虚设，完全挡不住独行侠的进攻，原本进攻受限，把防守做好，让对手也得分困难，比赛也不至于太早被打花，但偏偏勇士进攻不行，防守也拉胯，惨败就不难理解了。但是，科尔似乎忽略了一点，近两年来，他们在面对独行侠时，几乎就没有防守好的时候！

从2018-19赛季最后一场对阵独行侠的比赛至今，两队一共交手7次，勇士仅取得1胜6负的战绩，而这6场输给独行侠的比赛里，勇士队场均输了27分，几乎每一场都遭到对手吊打，完全没有防守可言。

2019年3月24日，勇士队惨负独行侠35分；2019年11月21日，勇士队惨负48分；2019年12月28日，勇士队惨负20分；2020年1月15日，勇士队惨负27分；2021年2月7日，勇士队2分惜败，再算上这一场惨负30分，这6场比赛总共输给独行侠162分，场均输给对手27分，堪称是勇士近几年遇到的最大克星。而这期间唯一一场赢球，是2021年2月7日，勇士队以31分大胜对手。

值得一提的是，从首节最后8分40秒，到第二节打了58秒，这段期间勇士队1分未得，这是全联盟近12年来遇到的最长得分荒，上一次出现这一耻辱纪录的，是2009年12月6日，雄鹿队在对阵骑士的比赛中，一度被防到长达11分25秒的时间没有得分进账。而库里进入联盟至今也刚好是12年，作为 历史 最顶级的射手，他也只能无奈地与球队一起见证这一耻辱纪录。

超难！斯巴达超兽赛：跑山51公里，解锁障碍70个

在亚高原地区跑山51公里，累计爬升3600米；解锁障碍70个，1个障碍过不了就得罚做30个波比跳；我国完成的人迄今不过一两百人，这就是全球高难度斯巴达超级野兽赛。2020年8月，我以“无知者无畏”的气概，亲历了赛事全过程。

想成为超级野兽？先掂量一下自己

8月21-23日，2020斯巴达勇士赛在河北省张家口市崇礼区太舞滑雪小镇盛大举行。这是国内规模最大、设置组别最齐全的斯巴达勇士赛，设竞速赛（5公里，20个障碍）、超级赛（13公里，25个障碍）、野兽赛（21公里，30个障碍）、超级野兽赛（50公里，60个障碍）、飓风赛（4小时）、儿童赛（1.5公里-4.5公里，12-20+障碍）等项目。

在竞赛规程上，超兽赛写的是60个障碍，其实有整整70个。障碍分为三种：必过类障碍，不通过将直接取消比赛成绩；可多次尝试类障碍，挑战失败将受到处罚；单次尝试类障碍，否则将受到处罚。处罚为波比跳30个，如果做不够数，将被罚时。

赛事难度如何？跑过越野的人知道，在海拔一两千米的亚高原地区奔跑51公里、爬升3600米，在同等距离的越野赛中就算是难度大的了；况且，还有70个障碍需要解锁，没有两把刷子玩不转。崇礼斯巴达超兽赛在全球斯巴达超兽赛中也算高难度赛事。

这个比赛考验的是综合能力，多数越野跑者缺乏强悍的上肢力量，多数健身者又没有耐力跑能力，能完赛的人并不多。2019年，崇礼下雨、下雹子，加之关门时间紧，绝大多数人被关门，赛事也提前终止，组委会给选手赠送了今年的名额。

比赛的关门时间原为12小时，今年延长为16小时。经我估算，水平较高者完成同等难度的越野赛需要七八小时；70多个障碍，平均每个2分多钟的话，也需要两三小时。因此，能在10小时完成者，名次应该不错。

超兽赛奖金：冠军12000元，亚军6000元，季军3000元，第四名和第五名各1500元。报名费：精英组1009元，比同距离的越野赛高一倍。不过，考虑到搭建障碍的成本，以及参赛人数的有限，还是可以接受的。

仓促备战两周，练了疼，好了又练

疫情防控期间，赛场沉寂了大半年，大家都憋疯了。虽然规模宏大的马拉松赛依然没有准信，但是小众的越野赛开始试探着恢复。由于长期慢跑，没有进行速度训练和越野训练，我在犹豫和观望错过了8月9日的崇礼之巅50公里、8月14日的崇礼168。

看到跑友们热火朝天地备战，我的心痒痒的，8月8日，头脑一发热，就报了超兽赛。涉及一项新运动，本来不应如此激进，但我对少于马拉松距离的比赛没有兴趣，也不纳入自己完赛的赛事之列，只有这个距离达到51公里的赛事还能引起我的兴趣。

离开赛只有两周，掐头去尾，能用来训练的日子不过10天，而要训练的项目大大多于越野赛。我分析了一下赛事特点，并评估了自身的优劣势，认为超兽赛以越野跑为基础，再辅以上肢力量、核心力量、多项技能。凡是用腿脚或者手脚并用完成的项目，我都不大担心，最担心的是主要依靠上肢完成的项目，如人猿泰山、美杜莎的蛇发、金苹果的守护等。

越野跑是基础，也是我的强项。在报超兽赛之前，我就在三峰、西山进行恢复性训练。8月1日，我和崇礼168参赛选手“大可”“少侠”上山，途中遇见自称小白的英子。我深知三峰的厉害，加之近一年没咋跑越野，本想跑一圈就好，结果跟着大家搞了一圈半，共计37公里，累计爬升2700多米，被虐7个多小时，弄得股四头肌痉挛。

8月9日，我的腓肠肌仍有反应，不能再去三峰，就选择难度低的西山防火道。我从模式口首钢大钢炉附近出发，1小时55分钟才登顶新望京。气温升到31摄氏度，防火道热浪滚滚，我到快活林洗手间好好冲了冲。返回模式口，共跑31公里，累计爬升1200米，用时3时45分，比以往慢45分钟。

8月15日，崇礼168鏖战正酣，我和英子以及两位女伴到西山拉练。她们不认识路，我就来回接人，共跑40公里，用时4小时47分，累计爬升1500米。我在鬼笑石买水时，被美女“三毛”认出，说看过我的书。不久，崇礼消息传来，“少侠”获得女子第八名。

斯巴达的障碍怎么过？没有专用器械和场地，我只能观看视频、照片，向参加过比赛的“户外奶茶”、赵小钊、“三毛”取经，他们倾囊相授。为了增强臂力，我除了在家练哑铃、臂力器、拉力器外，还到朝阳公园的天梯上练习，手掌多次起泡。我从攀援一次开始，赛前最多做到六次，稍微放了点心。实际上，赛道类似的障碍比天梯难多了。

斯巴达除了几个障碍必过外，其他障碍如果过不去，可以用30个波比跳代替。2019年斯巴达比赛，精英选手王庆红做了300个波比跳。此前赛前我碰到越野高手向付召，她说：“赵家驹让我准备做1000个波比跳！”以前，我没做过波比跳，便反复观看视频，从30个做起，慢慢增加到上百个，气喘如牛，双臂乏力。肩膀经常疼，好了又练，练了又疼，周而复始。就这样，我把自己当成小白，从零开始，就像草木抽芽，以察觉不到的速度生长。

比赛前一天，我到赛场实地体验了一些障碍：阿特拉斯之石重逾百斤，圆不溜秋，抱不起来，如果是百来斤的女人，抱起来倒没问题，因为人家会配合你、勾住你的脖子；金苹果的守护既要有上肢力量，脚又要会勾绳子；海格力斯之臂的沙袋也重达百斤，将身子全压下去也只是拉起来了一点……是夜，我辗转难眠，做好随时退赛的准备。

上山被坡虐，平地被障碍和波比跳虐

决战日来临。8月22日6点，在太舞滑雪小镇雪具大厅不远处的斜坡上，身着紫色背心、头戴红色号码布带的参赛选手越过起点大门，向山上跑去。

一路上行，除了上坡，稍微有点平地，组委会就设置了障碍。前面4个障碍挺简单：4尺墙、三阶穿越、翻越高栏、俄尔普斯之禁，连热身都算不上。其中，俄尔普斯之禁就是匍匐穿越铁丝网，其实屁股稍微抬起来能爬得轻松些。

当大家“哼哧哼哧”爬上山腰时，横亘的是空中栈道。由于吊环比较低，而且晃荡，我才抓了三个，脚就着地了。接下来是胜利之矛，做过的人说有运气的成分，我从小就爱瞄准物体扔石头、木棍，准头还不错，但这个障碍设在斜坡上，风还大，我和多数人一样没有扎中。在做了60个波比跳、解锁飞檐走壁后，我扛起六七十斤的沙袋上山，喘气喘得不行，停下来又得承受肩上的重量，好在很快迎来了下坡，熬过了宙斯的惩罚。

爬完第一座山，飞奔而下，在一个平台上出现了三个障碍：第一个是泰坦的陨落，手提石球绕行旗帜一圈，是必过项目，也是我最担心的，好在没有想象的重；生命之绳越爬越高，最后敲响铃铛，我的大腿被绳子磨破了皮；愤怒的河最难，得先跳跃抓住绳子，再抓住间距较大的铁管晃荡过去，一不小心就掉进水里，比赛只有两人过关，我压根儿就没去试。

再翻过一个小山头，远远地，就听到“嘭嘭”的巨响，像是重物坠地。走到跟前，一个个巨大的轮胎出现在眼前，要翻过去，再翻回来。轮胎咋说也得上百斤吧，靠的是一股子劲：起！推！落！一气呵成，是谓神车巨轮。

继续上行，跑过巨大的牌子，上书THAIWOO，太舞的英文名，海拔超过2000米，喘气更为急促。几番上下后，迎来了五个大关：奥林匹斯之巅只能用双手抓住支点在几乎直立的木板上横行，我试着脚蹬住木板，但滑不溜秋的；扼守温泉关太高了，得跳起来抓住支点，再攀上去，我上肢力量弱，没法搞；赫尔墨斯的化身还好点，跳起来抓住铁管，再用腿勾住，慢慢上吧；美杜莎的蛇发的抓手是旋转的，放弃吧；7尺墙应该是7英尺吧，即2.13米，我费死个牛劲才将右脚搭在木板上；下山后，在路口遭遇的8尺墙也是类似障碍。

13公里多到27公里，基本是越野跑，爬升再多，石头再多，都不是什么问题。途中仅有两个障碍：俄尔普斯之禁、泅渡。2019年比赛时水库水温低，许多人抽筋，我也怕抽筋啊，在深不可测的水中本来就慌神，再抽筋还不得急死。好在，我跑至此处时，温度已高，身体也热乎了，旁边救援船只随时待命。我穿上救生衣，“扑通”跳进水里，小时候在池塘里练就的狗刨本领还在，来回游了二三十米，当是洗了个澡。

即将回到起点，3公里内密密麻麻布满了15个障碍，就像地雷阵，使行人至此，莫不有泪如倾。凡是手脚并用翻越高架的障碍都不难，除非你恐高，如翻越屋脊、雅布格天梯、牵索越坡；凡是涉水的障碍都不难，如冥河洗礼、海格力斯的挑战，脏是脏点，湿是湿点，比做波比跳舒服多了啊；凡是主要利用上肢力量的障碍，都没有被我摧毁，而是摧毁了我，如人猿泰山、金苹果的守护、阿特拉斯之石、海格力斯之臂。

12小时39分，从准备退赛到熬完比赛

到运动员注册大厅换了装，已经完成第一圈30公里，用时6个半小时，离关门时间还有1小时，我已经很知足了。其实，完成10公里时，就相当于完成了一个中小难度的斯巴达赛。如今，完成的距离和障碍已经超过21公里野兽赛，之后的每一公里都是赚来的。

第二圈的第一个下马威就是跳进封闭式的沟渠里，猫腰前进两百米，脚下是流水和石头，以及从预制板缝隙照进来的阳光。这个设计得太绝了，但好像没有算进障碍之列。后面的路线和障碍基本是重复，只是减少了9公里越野跑和俄尔普斯之禁、泅渡两个障碍。

第二次扎矛的时候，考虑到风速、地形、引力，我手握矛中间，略微向上向右投掷，矛尖正中靶心，但矛柄落地，裁判说挑战失败，把我沮丧的。解锁赫尔墨斯的化身前，我的体力已经极为虚弱，手发抖、腿发软、肚子饿，坐在地上喘了十几分钟的气，才敢起身，慢慢走到架子下，将其攻克。

再不补给，后面的任务无力完成。身上带的能量胶、士力架、咸菜全部吃完了，绝大多数补给站没有食物。好在山顶的补给站有方便面和榨菜，我拿了一碗面到屋里去泡，然后撕开榨菜开吃。手仍在发抖，我于是慢慢吃，慢慢喝，等待体力恢复。

不过，任我怎么蹦跶，下山途中经过的8尺墙已经无力翻越，只能望墙兴叹。有几位选手与我交替领先，有的瘸着腿，有的拄着棍。大家都是难兄难弟，见面就互相鼓励，赛后成了朋友。路标做得特别好，到处是白色警戒线和标志，绝不会迷路。补给站设得很密，平均3公里有一个水站。最给力的还是山顶补给站的方便面，我每一圈吃一碗，否则很难完赛。

重回起点区域，观众比选手多得多，我们再被障碍和波比跳虐一遍。过了最后一道关牵索越坡后，终点就在眼前。成绩显示：12:39:05，第28名。工作人员在核对资料后，将完赛奖牌挂在我的脖子上。尽管伤痕累累，全身都疼，那一瞬间，我还是觉得值了。

这是我2020年参加的第一个比赛，虽然成绩和名次拿不出手，但总算熬完了一道关又一道关，没有放弃。一位同事得知后说：“您在多个领域乘风破浪。”我说：“缩写一下：在多个领域浪。”有生之年，尝试一些新的领域，迎接一些新的挑战，何尝不是一种乐趣？

公元前480年，希腊斯巴达300名勇士为了掩护部队撤退，扼守住地势险要的温泉关，与数万名波斯军殊死搏斗，歼敌无数，最终全部战死疆场。斯巴达勇士赛开启了一扇崭新的门，让我看到一些牛人在里面龙腾虎跃，也让我意识到了自身的不足。尼采说，那些不能杀死你的，终将使你强大。照这么说，那些摧毁不了你的障碍，终将使你强大。