体操高低杠回放_什么是高低杠体操

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高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

高低杠是女子体操中摆幅最大的项目。一套高低杠动作要求以动力性为主，并不断换杠、换向，力求避免停顿和不必要的附加支撑。现在高低杠动作已越来越富有惊险性，“飞行”动作也越来越多，更新更难的男子化动作已进入高低杠。

什么是高低杠比赛？

高低杠是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会列为比赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪后半叶女子体操运动在欧洲开始盛行，起初男女都是平行双杠，由于女子的生理特点，完成动作难度较大，于是把双杠一侧升高，以便女运动员完成动作。高低杠的高度为高杠2.30米，低杠1.50米，杠间距离在1.10——1.40米之间均可。高低杠动作有各种屈伸、回环、绷杠、弹杠、腾越和空翻等。整套动作要求动力，避免停顿和附加支撑。从1992年第25届奥运会开始，团体赛中高低杠得分不带入单项决赛，满分10分。从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。由A分和B分两部分组成。A分为难度分，不设上限。B分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每队最多有两人参赛。

高低杠是什么意思

高低杠是什么意思介绍如下：

高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。

以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。高低杠是在1952年的奥运会上才出现的。在此之前，女子运动员用的是和男子一样的双杠。由于双杠对肩臂力量要求很高，女子运动员的双杠表演不尽人意，因而才出现了为女子运动员设计的高低杠。高低杠运动可以更多地利用摆动和惯性，而不是纯粹的肩臂力量，更适合女子运动员。

计分规则

和其它体操项目一样，高低杠计分是根据国际体操联合会体操计分规则。

裁判从动作的难度、状态、技术和编排来计分。在高水平的比赛中，运动员要求完成5个特别的动作组，包括一个腾越动作（运动员需要离开高杠，完成一个空翻或者其它的飞行动作，再回到高杠）、

一个换杠动作（从低杠到高杠和从高杠到低杠的飞行动作），还必须有近杠动作。运动员还要求摆动流畅，并完成一个杠上倒立动作。下法同样很重要，不仅要有难度，并且要求像“钉子”一样落地：双脚同时落地，不能前后分开，不能有小跳或跨步。

以下的情况都会导致扣分：动作错误或没有完成，从器械上跌落，停顿，无效摆动（技术动作之间多余的摆动），落地不稳和其它失误。

运动员比赛的时候允许使用护腕和绷带，也可以使用镁粉增加摩擦力。其他运动员和教练员可以帮助运动员在器械上抹镁粉。

和男子体操的单杠和吊环不同，运动员不可以从器械上开始动作。她们必须用一个简单或复杂的技术动作上器械，可以选择从高杠或低杠上杠，助跑和助跳板都可以使用。

当比赛开始后，教练不允许以任何方式干扰运动员。然而，教练可以在运动员做飞行动作或下法时站在落地垫边保护运动员。当运动员从杠上失误摔落时，教练可以接住她，教练还可以帮助运动员上高杠使她继续完成比赛。如果运动员上杠时使用了助跳板，教练或其它运动员允许快速上前搬走它，使它不会干扰后面的动作。

高低杠是女子四个项目中最惊险的一项，高低杠是怎样比赛的？

高低杠是女子四个项目中最惊险的一项。运动员要在两杠之间上下翻飞，完成各种大摆、换握、腾空飞跃、回环转体等变化多端的动作，上盘下旋，势如飞燕往返穿梭扣人心弦。

说起高低杠的历史，可以说是其它体操器械中的一个“小妹妹”。十九世纪后半叶，女子体操运动在欧洲开始盛行，当时女的和男的一样，练的是平行双杠，由于女运动员的生理特点，完成一些单纯的用手支撑的动作有一定的困难。就对双杠这个器械进行了改装，以便女运动员完成动作。一直到第一次世界大战以后，才被列为正式的比赛项目。随着高低杠技术的不断发展，双杠、高低杠两用已经不成了，以后分开成了两项器械。六十年代末期，高低杠技术又有了新的飞跃，原来的底座式的高低杠已经不适应于体操技术的发展，改革成了现在这种用钢丝纤绳拉紧的新式高低杠。

高低杠的高杠高2.30米，低杠高1.50米，两杠之间的 距离可以根据运动员的需要自行调节。每个运动员在高低杠的自选动作中必须是以摆动动作为主的，全套只允许有两次小的停顿，一次是平衡，一次是集中精力完成高难动作。此外还要包括从一杠换到另一杠的换握动作；一个杠上的动作；由悬垂到支撑或由支撑到悬垂的动作。如果达不到这些编排上的要求也要扣分。

动作的下法必须是用手扶撑然后离开器械，站在杠子上做个后空翻下，这样的动作是不允许的。从高低杠上跌下来要扣1分；但允许擦擦镁粉，调整一下器械，在30秒钟内重上器械做动作，如果超过30秒钟，就算动作结束，下面的动作就不给分了。

高低杠运动动作包括哪些？

女子竞技体操项目之一。19世纪末，女子体操在欧洲很盛行。当时，男女练的都是平行的双杠。以后为了适应女子特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。高低杠动作包括在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻等，对发展上肢、肩带和腹背肌肉力量有良好作用。

高低杠是观赏性很高的体操项目，它有怎样的发展历史？

竞技体育就是力与美的完美结合，更是人类挑战自我的具体表现形式。在竞技体育当中，绝对的力量是必要条件，但是美学也在体育比赛中具有重要的位置。对于这一点在体操项目，就最具有代表性。

竞技体操在追求力量展示的同时，对于动作的优美程度以及流畅度都有很高的要求。竞技体操的项目也是有很多项的，具体来来说现代竞技体操可以分为男子项目和女子项目。今天小编就给大家讲讲女子项目当中高低杠的起源和发展。

高低杠起源于欧洲，早在19世纪后期的时候，女子体操项目在欧洲很多国家就已经开始流行了。在最开始的时候男子项目和女子项目都是平行双杠。

但是在这样的情况下，由于女子身体力量天生的劣势，在完成高低杠动作时难度很多，有的动作根本无法完成。为了解决这个问题，最终想到的方法就是把平行双杠的一个杠提高，从而形成简化动作难度。

在高低杠最开始形成的时候，由于高低杠是从平行双杠直接转变过去的，还有很多方面不完善，需要改进的地方也是有很多。在这其中一个最大的问题就是在高低杠的杠间距太小，影响了高低杠完成动作的流畅性和优美度。这样在多次的尝试后，高低杠的距离从双杠的0.4-0.8米已经逐渐增大到了1.3-1.8米。

需要说明的是，由于身高不同，每个人的杠间距差异很是很大的，为了解决这个问题就规定了高低杠的距离是可以调节的。

高低杠进入奥运会大家庭的时间还是比较晚的，在1952年的时候高低杠才正式进入奥运会。这个时间比双杠进入奥运会的时间整整晚了56年。高低杠作为奥运会项目，它的比赛动作也是变得越来越复杂，难度也是越来越大。

各位读者，对于高低杠的起源，您还有什么需要要补充的，可以在评论区留言。

高低杠是观赏性很高的体操项目，它的器材是如何演变过来的？

一、由原始的平行双杠演变而来。

20世纪初，欧洲出现了女子体操这一比赛，并且盛极一时。当时女子体操运动员和男子一样，使用的器械都是平行双杠，在双杠上完成各种漂亮的动作，但其对女子来说有一个缺点，就是对臂力的要求很高。在不具有先天优势下，女子在比赛时会经常出现失误，表演的观赏性大打折扣。于是，为了针对女子运动员的身体特点，高低杠应运而生。

顾名思义，高低杠的一边是高杠，一边是低杠，高杠高190到240厘米，低杠高130到160厘米，高度可调节。同时为了方便运动员在杠与杠之间来回切换，其间距也逐渐扩大，从最初的110到140厘米演变为如今的130到180厘米。为了保持高低杠的稳定性与安全性，其顶端用钢索加以固定，两边再用一条横杠连接，一体性更强，这是平行双杠所没有的。1952年，高低杠成为奥运会的比赛项目，计分规则也不断完善，这一时期出现了很多优秀的运动员，例如1976年奥运会上选手科马内奇，她的空翻动作直接被命名为科马内奇空翻。

其中落地垫的厚度需达到20厘米，柔软度要适中，以保护运动员落地时的身体安全。高低杠的钢索才采用强度更高的钢索，杠体采用玻璃和木质结合的方式，保证其弹性的同时兼具了稳固性。经过多次改良，直到1960年，高低杠的标准才得以确立，如今我们看到的高低杠就是20世纪60年代所延续下来的，器具标准的固定也是该运动项目成熟的表现之一。

高低杠的动作特点是什么？

高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两副杠组成，杠间距离可以调整。

脱胎于双杠

高低杠是女子体操项目之一，1952年赫尔辛基奥运会时被列为比赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪末，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。

高低杠的高杠为2.30米，低杠1.50米，杠间距离在1.10—1.40米之间均可。高低杠动作有各种屈伸、回环、绷杠、弹杠、腾越和空翻等。整套动作要求动力，避免停顿和附加支撑。

高低杠杠子的横切面是椭圆形的，比较粗大，因此在做动作时要采用“钩握”(5个手指在杠子的一边)的方法。这是高低杠动作的特点之一。

在高低杠上的动作是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻，这些动作对发展上肢肩带和腹背肌肉力量有良好作用。