东京女子马拉松全程回放_东京女子马拉松全程回放视频

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世界马拉松大满贯候选赛事
马拉松全国纪录保持者曹纯玉 跑身体健康→台湾最速女跑者之路
东京马拉松20)24时间
马拉松成绩有效时间是什么意思



无论多资深的马拉松跑者、甚至超马跑者，必定都会记得自己的「初马」，也就是人生中第一场完成的全程马拉松赛事，对初马跑者来说，这42.195公里往往比想像中艰辛许多，那种喘息、筋肉紧绷的炙热之痛……每跨出一步，脚底都像有针在扎……每一滴汗水与泪水都会被放大成心中最深刻的记忆。

跑完初马之后，许多人会选择放弃，再也不挑战长距离赛事，但有些人的大脑却会把完赛时的感动覆盖住身体曾承受的苦痛，然后一而再、再而三的参加马拉松……我想，我就是后者之一。

我的初马于二○一三年三月完成，地点在日本名古屋，赛事是「名古屋女子马拉松」，在此之前的一年半，我尚是个连一公里都跑不完的「运动 *** 」，但没想到经过勤奋而踏实的自主锻炼，十八个月后，我居然伫立在全世界最盛大的纯女子马拉松赛事的起跑线。若要说起我为什么会将「名古屋女子马拉松」作为自己的初马？其实应该要提的是我之所以会开始跑步，的确是与「日本」有很大的渊源。

二○一一年，日本东北发生了毁灭性的重大天灾「三一一大地震」，或许地震与海啸并未彻底摧残民众的坚强意志，但福岛地区的「核灾」却成为日本人心中永远的痛。在核灾爆发之后，日本反核声浪前所未有地崛起；其中一些具有社会影响力的名人更是登高疾呼反核，包括世界知名的大作家村上春树先生。在这段期间，有不少民众开始采用「跑马拉松」的方式来推动反核理念，并鼓励世人莫忘「记取伤痛、永不放弃」的长跑精神，这运动热潮很有可能是受到资深跑者村上春树的影响，也可能因「马拉松」本来就是日本的国民运动。

比起其他运动赛事，「马拉松」那种自我挑战极限、锻炼意志、无关输赢的精神，更符合日本人的民族性，就与「剑道」、「茶道」一般，马拉松也是一种「道」，它是自我内心的修炼。

二○一一年底，我因挚爱骤逝，经历了一场人生中很大的低潮，当时的我意识到自己必须彻底改变、必须要成为一个坚强的人，而那时因工作接触的日本人长辈高桥盾先生正热中于马拉松，高桥先生心中带着反核意识而跑，他也因长跑而开拓了不一样的世界。

他对长跑的热情令我好奇不已，甚至影响了当时茫然失落的我……进而毅然决然告诉自己：「我要将『完成42.195公里的全程马拉松』作为人生目标，无论要花上十年、二十年都没关系！只要每天问心无愧地努力锻炼，一定能在有生之年跑完！」结果一年半之后，我便完成了自己的第一场名古屋女子马拉松。

说起「日本人对马拉松的狂热」着实令人震慑，名古屋女子马作为一场参赛者高达万人的大型全马赛事，即使只开放女性跑者参加，名额还是在短短两天内就被抢报完毕，之后甚至必须改为抽签制度。当时台湾女性族群才刚开始时兴五公里的短程趣味路跑，有跑过全马的演艺人员光用手指都数得出来，但日本演艺人员却可以做出「前百人成绩顺位列表」……全马成绩在两个半小时、三小时的男女艺人一大堆；由此就足见台日两地对于长跑的热中度差异。

除此之外，日本也拿过几面奥运马拉松金牌，更是全世界继肯亚、衣索比亚之后马拉松成绩最好的国家之一，野口水木、涩井阳子、高桥尚子三位女跑者都是世界马拉松排名前十大的优秀女子选手，她们的成绩是台湾、甚至世界上大部分国家有史以来皆无任何女性可以达成的两小时十九分。就因为日本长跑运动员的成绩优秀、为国争光，练长跑又刚好很符合日本人的民族性，所以马拉松顺理成章成为日本人的国民运动。

作为我的初马，名古屋女子马拉松这场赛事因为「完跑礼是Tiffany项链」而知名，但实际上对我而言最吸引人的地方，是与这些看来柔弱的女孩一同跑在赛道上的感动……每一个女孩都承受着身体的巨大痛苦，却依然努力而坚强；狂奔过终点之后我立即嚎啕大哭，那一份自我成就的圆满感动覆盖过一切辛苦，引领我正式踏入马拉松的世界。自此之后，我因缘际会认识了一些日本的杰出跑者，包括在台湾拿下多次东吴超马冠军的关家良一先生，他的自传作品更是成为我想往前迈进一步的动力。

二○一四年，我报名参加了贵为「世界六大马拉松（Big Six）」之一的东京马拉松，那是我的第二场日本马拉松赛事，完整的大会规划、热情的民众、高水准的参与跑者、感人的气氛……就因为几乎毫无缺点，让东京马拉松被世界跑者赞誉为「零缺点的完美赛事」，我也因此开始着迷于参加日本的路跑活动。

在日本跑马拉松，你会发现几个特点：

一、大会规划非常完整，尤其是那些挂名城市的大型赛事。

二、民众超级热情，常有赛事会见到蔓延整整42.195公里的加油民众，而且不会因交通路权被影响而有所微词。

三、跑者很有礼貌，不随地丢垃圾、不冲撞、不挡路，还会互相帮其他跑者加油。

四、赛事气氛悠闲，完全不具「肃杀感」……但其实跑者水准非常高！即使非菁英跑者也很少有人会懒散步行，自行弃赛。

另外，在日本常常见到跑者完赛后回头向终点线行九十度大鞠躬礼，这代表了跑者的感恩之心，日本跑者认为，如果不是有老天爷、工作人员、加油民众的帮忙，自己无法成就这场赛事，这份「尽力与感恩」的精神，是很难在其他地方的马拉松赛事成为主流的。

我真心认为，如果你是一位跑者，或是你尚未参加过马拉松、但对其很有兴趣的话，都一定要计画参加日本的马拉松赛事。日本是个「田径国家」，他们对跑者非常支持与尊重；当台湾电视新闻完全不报导田径赛事、台湾民众对我们的田径运动员完全没有认知的时候……日本全国举家大小却守在电视机前关注「箱根駅(驿)传」路跑接力赛。

对喜欢跑步的人来说，在日本跑步是无比幸福的，除了气候适宜之外，还有社会风气的支持。没有人的初马是不辛苦的，但我很感恩自己的初马能在日本完成，气温十三度、平坦的赛道、温馨感人的气氛……这些都让我的初马变得甜美多了。

这几年我非常热中于「海外马」，也就是将「跑步」跟「旅游」结合在一起，藉著报名参加海外的马拉松赛事，不但能贴近了解当地的风土文化，还能给自己一个吃喝玩乐的好理由。我给自己取了一个称号，叫「旅跑者」，不是单纯的「旅人」，也不是单纯的「跑者」，而是边旅游边跑步、以跑步为目的而旅游的生活实践者。

在台湾也有很多「旅跑者」前辈，他们跑过世界各地的大小赛事，而我现在所做的就是加入这个生活风格之列。如果你是个马拉松跑者，你一定要尝试去跑场海外马，体会与台湾截然不同的风情；海外马的选择可以从邻近的日本开始，完美的跑步国家就在隔壁，我们何需远求？

Nagoya Women’s Marathon

名古屋女子马拉松

举办日期 ——每年三月。

起跑地点——名古屋巨蛋。

全马终点 ——名古屋巨蛋。

赛事组别 ——全程马拉松42.195公里女子组。

大会时限——全程马拉松组七小时整。

官方网站 ——womens.marathon-festival

参赛人数 ——全程马拉松女子组一万人、全程马拉松海外女子组一千人。（二○一五年资料）

报名方式 ——1.网路报名抽签：前一年九月开放报名抽签。

2.旅行社代办报名：不须抽签就可保证参赛，但有名额限制。

费 用 ——全程马拉松女子组：一万五千日圆。

赛道难度 ——路面平坦，为IAAF金牌赛事，很适合跑出好成绩，也适合女生当作初马。

关 键 字 ——Tiffany项链．女生全马．Nike主办优质赛事。

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本文授权自大块文化/ 欧阳靖《旅跑．日本：欧阳靖写给大家的跑步旅游书》

《旅跑．日本：欧阳靖写给大家的跑步旅游书》

作者：欧阳靖

出版社：大块文化

世界马拉松大满贯候选赛事

世界马拉松大满贯候选赛事是成都马拉松。

2023成都马拉松于2023年10月29日举行。作为世界大满贯的候选赛事，成都马拉松组织工作全面按照世界大满贯的标准，和其它顶级大型赛事一样，成马组委会提前一年锁定比赛时间并确定由央视直播，备受关注。

成都马拉松从2017年首届至今不过短短的五年时间，成都马拉松已经成为中国首个世界马拉松大满贯候选赛事，高标准的赛事服务吸引了更多高水平选手参赛，全面提升了成都马拉松竞赛水平。

2023年10月29日，拥有35000名选手参赛的2023成都马拉松的全马比赛男子组冠军产生，来自埃塞俄比亚的选手格布雷以2小时09分49秒的成绩打破赛会纪录。巴林选手达莉拉以2小时26分46秒的成绩获得全马女子组冠军。

世界马拉松大满贯比赛介绍

世界马拉松大满贯（WMM）是自2006年设立的世界顶级马拉松巡回赛，包含六个年度城市马拉松赛：波士顿马拉松、伦敦马拉松赛、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松赛、东京马拉松赛，以及两年一次的世界田径锦标赛马拉松和四年一次的奥运会马拉松，代表当今马拉松运动的最高水准。

2019年5月14日世界马拉松大满贯联盟、中国田径协会、成都市人民政府、万达集团共同宣布成都马拉松成为世界马拉松大满贯联盟（WMM）的候选赛事，将进入WMM的长期评估程序。

以上内容参考：百度百科-2023成都马拉松

马拉松全国纪录保持者曹纯玉 跑身体健康→台湾最速女跑者之路

上个月刚在东京马拉松跑出破全国纪录的「马拉松宝贝」曹纯玉，创纪录后备受各界关注，个性害羞的她于14日首度尝试在台上对众人分享个人经历，在「打破高悬15年全国纪录?马拉松宝贝曹纯玉座谈会」中，详述她从被嘲「跑身体健康的」到破女子全国马拉松纪录的心路历程。

马拉松全国纪录保持者曹纯玉 跑身体健康→台湾最速女跑者之路 跑步成为志向

回忆起高三升大学时参加人生初马－金门秋季环岛马拉松，以3:24:21成绩完赛，尽管赛前有做准备，对于冲线后气力放尽的疲惫感仍记忆犹新，才发现马拉松真的不简单。

大四升硕一那年，对于人生方向似乎更加举棋不定，论耐力没耐力、论速度没速度，却也不甘心就这么放下她所喜爱的运动，甚至被同学开玩笑说道：「这种成绩，你是跑身体健康的哦？」

当时就读文大研究所的李铭胜，发现这个努力想练习却苦于文化大学没场地的学妹，因而牵线让曹纯玉踏入和谐长跑俱乐部，于是她开始参与和谐长跑俱乐部的训练。当时的她住的文化大学宿舍离和谐长跑训练基地有段距离，而在那认识的「最速古人」陈囿任，透过食衣住行的一一「侵略」加上温馨接送情，两人于2014年2月决定要展开他们的人生长跑。

在陈囿任的带领下，曹纯玉渐渐找到努力的方向，最终在硕二那年获得台东大专杯1,500公尺项目铜牌、5,000公尺项目银牌的成绩。慢慢进步的成绩加上男友的支持，让曹纯玉不再犹豫，决定毕业后投身跑步职场。

座谈会中签名纸上满满的签名，可见曹纯玉的高人气 成绩节节进步 勇闯奥运梦想

2015年曹纯玉参与田协认证的南庄半程马拉松赛，以1:23:51成绩大破之前86分的半马成绩，更以第二名之姿获得南庄马拉松的奖励﹕前往香川丸龟半程马拉松的免费门票加机票补助。隔年二月，她在香川丸龟半程马拉松跑出1:18:38佳绩，再次将自己的半马纪录推进到78分38秒，这一次的大跃进是她始料未及的。

当时参加世大运的标准是78分08秒，陈囿任鼓励她：「只差30秒，你办得到！」于是，同年11月她前往日本挑战上尾半程马拉松，再次将记录推入到77分23秒。曹纯玉屡创佳绩，2017年2月的香川丸龟半程马拉松，她再次将原本77分成绩推进到76分，顺利获取资格，以中华台北选手的身份参加世界大学运动会。

曹纯玉在2016香川丸龟半程马拉松跑出1:18:38佳绩 ?曹纯玉脸书粉丝页

谈到2017世大运那天，曹纯玉笑说囿任真的很浪漫，比赛当天清晨4点就去赛道试跑了解路线，拍摄补给站让选手提前做准备，甚至比赛当下还骑Ubike跟着她一起跑，最终拿下半马女子团体组铜牌。看似不拘小节、大而化之的陈囿任，不仅是纯玉的男友兼教练，更是纯玉最可靠坚毅的后盾。

世大运结束后，曹纯玉选择再次挑战重庆马拉松，并跑出2小时45分成绩。她回忆道，其实很早之前就埋下想参赛奥运的心愿，几乎成为一种执念，甚至看到形状相似的图案都会自动脑补成奥运五环。在重庆马拉松跑出好成绩后，让她更有信心挑战奥运门槛。所以在朋友的建议下，她决定以东京马拉松作为第一个敲门砖。

2017年世大运期间，曹纯玉于林口世大运选手村 ?曹纯玉脸书粉丝页 东京马拉松攻略计划

谈及破纪录赛事－2019东京马拉松，曹纯玉表示，当天低温加上下雨其实很辛苦「整场比赛我们都穿着上半身5层，下半身4层。」两人更大方分享「东马穿搭术」，分别是比赛服、飘衣背心、自制半截雨衣、菜市场棉质长袖、防水风衣外套，以及最重要的破纪录秘密武器－深色雨衣。陈囿任解释，光是赛前卡位就已90分钟，为了避免上厕所时被别人抢位，最好的办法就是搭配黑色塑胶袋在深色雨衣里就地解决！说完全场哄堂大笑，直呼太扯！

曹纯玉与陈囿任的东马穿搭术

此外，出赛前他们还特别请教「真男人」张嘉哲及「最速厨师」陈维庆，身为东马前辈的两人，特别叮嘱绝对要提早占位置，仿佛抢演唱会门票一般，9点开赛两人7:20就进入起跑区，最终占到第二排的绝佳位置。

陈囿任更拿出秘密武器之二－巧拼。他笑说别看这小小一片没什么，在寒冷微雨的东马开赛前，能舒适自在的坐在巧拼上隔绝地面湿冷，相比其他跑者寒风中还得忍受蹲在地上的痛苦，便宜轻便的巧拼在当时引来周遭许多跑友羡慕又忌妒的眼光！

至于完赛后的心得，曹纯玉笑说：「完赛后其实没什么感觉，只是觉得终于跑完了，而且好冷喔！」很感谢芷瑄立刻借给她外套保暖。一直到上颁奖台曹纯玉才醒过来，原来自己打破了全国纪录，那时才感动地流下泪来。

2019东京马拉松完跑后，一直到上颁奖台曹纯玉才回过神，发现自己打破了全国纪录 ?曹纯玉脸书粉丝页

回顾运动生涯，曹纯玉表示要感谢很多人的支持，尤其是教练兼男友陈囿任，多亏有他的带领才能走到今天。而主办单位特别邀请运动好友们拍摄加油影片，一句句对曹纯玉的打气及支持，让她不禁流下感动的眼泪。

座谈会末曹纯玉看着影片中好朋友们的打气支持，让她流下感动的眼泪

东京马拉松20)24时间

3月3日，根据《网易新闻》查询得知，2024东京马拉松将于2024年3月3日举行。马拉松是一项长跑比赛项目，分为全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、四分马拉松（10公里）。马拉松运动起源于公元前490年的希腊，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利后，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。最初，马拉松比赛全程为40公里200米，1920年，经过精确测量更正为42公里195米，从此成为马拉松比赛的正式距离。1984年洛杉矶奥运会，女子马拉松成为奥运会正式比赛项目。

马拉松成绩有效时间是什么意思

马拉松成绩有效时间是指选手能参加奥运会的最低时间。东京奥运会马拉松比赛的达标成绩为男子为2小时11分30秒，女子为2小时29分30秒。首先得达到这个标准，然后每个国家又只有最多三名选手参赛，各国自行在达标选手中选择选手参赛。